Perifere visie opleiding met Schulte tafels
Om die aandag op 'n sekere punt te vestig en die vlak van konsentrasie te verhoog, hoef nie 'n moeilike taak te wees nie Die verstand kan dit doen, so dit kan opgelei word. Maar hoe? deur visie, aandag en geheue te stimuleer deur die Schulte Table-app.
Wat is 'n Schulte-tafel?
Dit is gewoonlik 'n 5x5-seltabel, waarin syfers van 1 tot 25 of letters (van A tot Z) gewoonlik ewekansig geplaas word. Alhoewel dit na gelang van die moeilikheidsgraad ook kan toeneem tot 6x6 of meer vierkante.
Die Schulte-tafel is een van die beste toepassings om die brein te stimuleer. Onder die voordele daarvan is die vermoë om konsentrasie te verbeter en geheue-ontwikkeling te bevorder. Dit kan selfs as 'n instrument gebruik word om perifere visie te verbeter.
Hoe werk dit?
Dit fokus op 'n soektog na getalle, wat van onder af gedoen moet word. As die tabel 5x5 is en uit syfers bestaan, moet dit by 1 begin en by 25 eindig, dieselfde geld vir letters.
Alhoewel hierdie tabelle versnelde oogbeweging aanmoedig, is die doel dat die elemente van die selle met 'n enkele blik opgespoor kan word. Hoe word dit bereik? Jy begin deur jou perifere visie te oefen deur die hoeveelheid oogbeweging so veel as moontlik te verminder.
Om dit te doen, moet die persoon sy oë op die sentrale sel van die tafel vestig. Op die manier kan sy haar gesigsveld verbreed en die rooster ten volle sien.
Om dit te bereik moet daar egter 'n korrekte afstand tussen die tabel en die leser se oë wees. In hierdie geval is die mees gerieflike skeiding tussen 40 en 50 sentimeter.
Wat is die doel daarvan?
Hierdie metode gebruik tabelle om perifere visie uit te brei, dit wil sê die vertikale en horisontale gesigsveld. Die doel daarvan is dat die persoon die syfers of letters so vinnig as moontlik kan vind. Wat jou vloei van konsentrasie en leesvermoë sal verbeter.
Aanvanklik sal dit moeilik wees, maar soos jy oefen, sal dit baie makliker word om die elemente te plaas. Daarom sal die opeenvolgende soektog in minder tyd uitgevoer word.
Die beste oefening om spoedlees te bevorder.
As jy van lees hou en jy voel dat die tyd nie genoeg is om daardie boeke te geniet waarvan jy so baie hou nie. Moenie bekommerd wees nie, pas jou op! Gelukkig kan jy met die Schulte-tabel vinniger leer lees, want dit word geklassifiseer as die beste oefening om spoedlees te oefen.
Weet jy hoekom? Bloot omdat wanneer die visuele veld uitgebrei word, baie meer teks gedek word, meer inhoud, en dus meer inligting om te verwerk. Dit vergemaklik leesbegrip.
Visuele opleiding – Gamifikasie.
Die eienaardige ding van hierdie toepassing is dat jy jou brein kan versterk terwyl jy die speletjie speel. Dit alles op 'n prettige manier deur tabelle, so maklik is dit. Jy hoef net op die Schulte-tabel te fokus, jou aandag op die middel daarvan te vestig en die stygende soektog na syfers of letters te begin.
Alhoewel die uitgangspunt is om die sentrale vierkant te vind en op 'n denkbeeldige punt te fokus, is die grootste uitdaging om die nommer 1 op te spoor. Die oog moet daardie getal kan vind sonder om enige oogbeweging te maak. Natuurlik vanaf 'n gemaklike afstand waar die tafel volledig waargeneem kan word.
Is hierdie oefening regtig so effektief?
Ja, solank dit reg gedoen word. Dus, as jy regtig jou perifere visie wil slyp, en jou intellek en vermoëns wil toets, moet jy die Schulte-kaarte 'n opleidingsprogram maak. Dit behels dat dit konsekwent en sistematies gedoen word.
Alles in die lewe is 'n kwessie van oefening, so frekwensie is die sleutel. So, jy kan begin deur twee keer per week vir ongeveer 10 minute met Schulte-tafels te werk.
Verhoog dan daardie getal na 3 of 4 keer per week en verdubbel die tyd. Op 'n manier wat vinniger lees, uitbreiding van perifere visie verkry, asook aandag en visuele persepsie verbeter.
Schulte-kaarte verander ooggedrag.
In die begin, wanneer die hantering van hierdie tipe tafel onbekend is en logieserwys 'n gebrek aan ervaring is, is die oogbeweging baie vinnig. Stel jou 'n kruising van vertikale lyne met horisontale en diagonale lyne voor, want dit is hoe die oë optree, hulle bedek feitlik die hele tafel.
Soos ons egter meer bedrewe word in hierdie oefening, word daardie oogbeweging minder intens. Op die ou end word daardie kruising van lyne verminder tot die sentrale vierkant van die Schulte-tabel.
Dit is ideaal om geheue te verbeter.
Sodanig is die effek daarvan op ons brein dat dit die verstand aktief hou, en denkprosesse soos waarneming, analise en sintese, onder andere, verhoog. As gevolg hiervan versterk dit geheue en help dit om besluitneming te verbeter.
Maar wat is so eienaardig aan hierdie geestelike oefening?
Hierdie tipe praktyk word gekenmerk deur die bevordering van bloedvloei na die frontale lobbe van die serebrale korteks, wat die brein aktiveer. Met ander woorde, hierdie pomp veroorsaak 'n toestand van wakkerheid wat die brein aanspoor om nuwe probleme op te los.
Hierdie toename in breinaktiwiteit lei tot meer geheue en 'n hoë vlak van konsentrasie. Trouens, wanneer die Schulte-tabelle reg gewerk word, is die konsentrasietoestand sodanig dat dit met meditasie vergelyk word, nuuskierig?
Gegewe sy eienskappe, kan hierdie geestelike oefening deur beide volwassenes en kinders beoefen word. Eintlik kan dit as 'n ondersteuningsinstrument gebruik word om kinders se leer aan te vul. Byvoorbeeld, deur jou gesigsveld te verbreed en vinniger lees te bevorder.
Sonder twyfel is dit een van die doeltreffendste oefensessies om ons intellek te versterk en ons geheuekapasiteit te verhoog. Weet jy wat die beste van alles is? Jy kan dit net vir die pret oefen en steeds daarby baat.
Jou brein sal jou beslis bedank!